אימון המשלב יוגה, טאי-צ‘י ופילאטיס לבניית גמישות וכוח, אשר מותיר אותך בתחושת ריכוז ושלווה. זהו אימון הוליסטי, שמכניס את הגוף למצב של איזון והרמוניה באמצעות שליטה בנשימות, התמקדות וסדרה מתוכננות בקפידה של מתיחות, תנועות ותנוחות. 45 הדקות הראשונות של השיעור מוקדשות לביצוע רצף קבוע של תרגילים … המשך לקרוא BODY BALANCE