GRIT CARDIO

אימון אינטרוולים שאורכו 30 דקות בעצימות גבוהה לשיפור יכולות אתלטיות ולהשגת תוצאות מקסימאליות במינימום זמן.

אימון המתמקד בעבודה על כוח, כוח מתפרץ, מהירות, זריזות וסיבולת, לחיטוב הגוף, שריפת קלוריות וירידה באחוזי שומן.

אימון לשיפור יכולות אתלטיות ולבניית כוח מתפרץ.

אימון זה מתקיים בדרך כלל במסגרת אימונים אישיים בקבוצות קטנות (קבוצות של עד 15 משתתפים)