גריט הוא אימון אינטרוולים שאורכו 30 דקות בעצימות גבוהה לשיפור יכולות אתלטיות ולהשגת תוצאות מקסימאליות במינימום זמן . אימון המתמקד בעבודה על כוח, כוח מתפרץ, מהירות, זריזות וסיבולת, לחיטוב הגוף, שריפת קלוריות וירידה באחוזי שומן . מתאים למתאמנים המתאמנים לפחות  3 חודשים, בעלי כושר גופני … המשך לקרוא GRIT STRENGTH