Archive
13 יונ RPM
אימון רכיבה על אופניים (indoor cycling) להשגת התוצאות הטובות ביותר ב 45 דקות. אימון אירובי אינטרוולים המדמה רכיבת שטח בליווי מוסיקה אנרגטית. אימון המשלב עצימויות שונות ומצבי רכיבה שונים לשיפור הכושר הגופני, שריפת קלוריות, חיזוק הגוף ושיפור יכולות אתלטיות. האימון מתאים למתאמנים בכל הרמות, החל במתאמנים מתחילים...
13 יונ GRIT STRENGTH
גריט הוא אימון אינטרוולים שאורכו 30 דקות בעצימות גבוהה לשיפור יכולות אתלטיות ולהשגת תוצאות מקסימאליות במינימום זמן . אימון המתמקד בעבודה על כוח, כוח מתפרץ, מהירות, זריזות וסיבולת, לחיטוב הגוף, שריפת קלוריות וירידה באחוזי שומן . מתאים למתאמנים המתאמנים לפחות 3 חודשים, בעלי כושר גופני ממוצע ומעלה...
13 יונ LES MILLS TONE
LES MILLS TONE זו תכנית חדשה מבית לס מילס, אימון המשלב קרדיו, עבודה מול התנגדות ועבודת CORE, (שילוב בין BODYATTAC, CX, BODYBALANCE) על מנת להביא אתכם לתוצאות הטובות ביותר בזמן הקצר ביותר. האימון מתאים למי שמעוניין לשלב בין עבודת כוח, אירובי ו-CORE ב-45 דקות של אימון כיפי,...
13 יונ BODY COMBAT
60 דקות של אימון אירובי מאתגר המשלב סגנונות שונים של אומנויות לחימה (קיקבוקס, קראטה, טאקוונדו, אגרוף תאילנדי, טאי צ'י ועוד) במטרה לשרוף קלוריות,לשפר סיבולת לב ריאה, לחטב ולחזק את הגוף. אימון אנרגטי וסוחף המאפשר לצאת מהשגרה, לבעוט ולהתאגרף בליווי מוסיקה סוחפת, לפתח קואורדינציה לשפר את הכושר ולהיות...
- 1
- 2