אימון מיוחד ואנרגטי המורכב מצעדי ריקוד פשוטים ובסיסיים המאפשר לשפר יכולות אירוביות, ליהנות, לשרוף קלוריות , לשפר קואורדינציה להשתחרר ולרקוד. האימון מתאים למתאמנים (נשים וגברים )בכל הרמות ובכל הגילאים.
